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夏天不易多吃油炸的,这样做比油炸好百倍,不油腻更健康,孩子抢着吃

(2020-06-11 07:32:39)
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原创

菜谱

美食

这款小零食,简单易做,不用放油香酥好吃还不长胖,我家常备零食~

家有孩童,妈妈们每天都为了孩子的衣食住行操心,我也是为了孩子吃得健康,自己在家学会了各种美味的做法。

夏天不易多吃油炸的,这样做比油炸好百倍,不油腻更健康,孩子抢着吃

这一款小零食最近很流行,酥脆好吃无油脂,关键是很简单呢。豆皮在我们的印象中,一般都是凉拌或者炒,做汤等等。没想到这样做太好吃了,一出炉孩子们就抢光了。豆皮的营养丰富,含有丰富的钙质,可以补充钙质,老人孩子都特别的适合。孩子的小零食还得自己动手做才是最简单最健康的,没有任何的添加剂,可以放心的给孩子吃。用北美电器ACA空气炸烤箱来做,不用放一滴油,个个鼓鼓的好可爱,吃一个酥脆好吃特别棒。

夏天不易多吃油炸的,这样做比油炸好百倍,不油腻更健康,孩子抢着吃

所用材料:豆腐皮2张,五香粉少许,辣椒粉少许,白糖少许,盐少许,孜然粉少许。

做法步骤:

夏天不易多吃油炸的,这样做比油炸好百倍,不油腻更健康,孩子抢着吃

第一步:把豆腐皮用盐水浸泡15分钟,这一步一定不能少,少了这一步豆皮容易不鼓泡。

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第二步:到时间后,把豆腐皮用厨房纸巾吸干水分,切成长条。

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第三步:再切成大小一致的方形块状,这个大小可随意。

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第四步:把切好的豆皮放入碗中,加入五香粉少许,辣椒粉少许,白糖少许,盐少许,孜然粉少许拌匀。

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第五步:均匀的放置到烤网上。这款烤箱除了烤箱的必备功能,还有空气炸的功能,大容量,电子触控,配备除了烤箱必备的烤盘,烤架等之外,还配备了,烤笼,烤网,更适合在家里烧烤一切想烤的食材,不用放一滴油,ACA空气炸烤箱EAF18A就可以轻松驾驭。

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第六步:把空气炸烤箱上下火先180度预热5分钟。

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第七步:把摆好豆腐皮的烤网放入,180度烘烤7分钟。

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第八步:豆腐皮一个个的都鼓起了大泡,这时就可以出炉了。

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第九步:一烤网就烤一筐,够吃一阵子,个个酥脆,不用加一滴油脂,健康低脂最适合家里的每一个人。

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峰儿话语:

1,豆腐皮一定要浸泡盐水,才可以鼓大泡,如果少了这一步做出的豆泡就会差点。

2,烤制的时间一定不要过长,7分钟足够了,如果时间长了,会烤糊哦,口感就也就差了。

感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

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